sábado, 13 de diciembre de 2008

ALIMENTOS CONSTRUCTORES

Contienen proteínas. Te sirven para crecer. Su función principal es formar y reparar los tejidos del cuerpo: muscular, nervioso, óseo, etc.
Los alimentos de origen animal contienen las proteínas de buena calidad y en mayor cantidad. Conforman este grupo la leche, queso, huevo y las carnes (incluyendo pescados, mariscos, vísceras y embutidos).
Las legumbres secas o menestras también son ricas en proteínas, pero de calidad inferior; los cereales las contienen en menor cantidad y de menor valor nutritivo, pero la combinación de menestras y cereales mejora la calidad de las proteínas. Entre los granos que poseen proteínas de buena calidad se encuentran: al quinua, la cañihua, el fríjol, la soya y el tarwi o chocho.
Nuestro organismo no puede almacenar mucho tiempo las proteínas, por eso es importante ingerirlas diariamente en nuestra alimentación.

45 comentarios:

  1. a la que buenisimo me ayudo bastante para la tarea de mi sobrinita

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    1. creo que su sobrinita es fea y tonta ´por que lo beo por la casa de la bentana

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    2. creo que su sobrinita es fea y tonta ´por que lo beo por la casa de la bentana

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    3. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  2. me saque un 5.9 gracias asta pagina muchas gracias

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  3. me alludo i la jente es muy inorante :D

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  4. le faltan cuales son los alimentos

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  5. GRACIAS, ME AYUDO PARA MI EXPOSICIÓN.

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  6. muy bueno me gusto art muy bueno sigan asi porfa colonque cm mas definicion shii esq la nesesito para 01/08/2014 listo muchas grasias

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  7. Es una mierda no me ayudo para nada eso no me sirve

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  8. Y me podrian dar el ejemplo por favor

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  9. leche, queso, huevo y las carnes (incluyendo pescados, mariscos, vísceras y embutidos).

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  10. que bonito es ver esta cosa de hace 9 años xcd :v

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  11. me va ayudar mucho para mi exposicion de ciencias

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  12. yo creo que me voy a sacar un 10.0

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  13. disculpa por escribir eso fue mi hermana de 7

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